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【眼精疲労対策】パソコンやスマホで疲れた眼に効く目薬をご紹介! 【クリエイター|プログラマー|ライター等】

こんにちは。高田ゲンキ( genki119)です。

クリエイター仲間との話によく上がる話題のひとつに「眼精疲労」があります。昨今、クリエイターのほとんどがパソコンで作業をするので、多忙になればなるほどモニタを見る時間が長く(そして休息・睡眠の時間は短く)なり、目の疲れが溜まりやすくなってしまうんですね。

そんな眼精疲労の最大の解消方法は、よく寝ることであることは誰もが疑うことのない事実ですが、忙しい時は寝たくても寝れないものだし、寝るために今目の前にある仕事を終えなくてはいけなのに目が疲れて集中できない…というジレンマに陥りやすいもの。そこで、今日はパソコン作業による目の疲れをやわらげる目薬を紹介したいと思います。

眼精疲労に効く目薬はコレだ!

結論から言うと、眼精疲労に効く目薬は↓コレです。

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特に…

  1. パソコン仕事が忙しく、十分に休息が取れない
  2. 眼精疲労がひどくて、休んでも目の疲れや痛みが取れない

という方にオススメです。

僕が使い始めたきっかけ

僕がこの目薬を使い始めたのは、もう17年も前のこと。当時、会社員デザイナーをしていた僕は、毎日仕事でMacのモニターを一日中見ていたので、急に視力が落ちているのを感じ「このままでは良くない」と思って対策を講じました。その対策のひとつが目薬で目の栄養を補うということだったのです。

さっそく、通勤途中にある薬局に行って薬剤師さんに相談したところ

パソコンの疲れ目には、ビタミンB12配合の赤い目薬が効きますよ。ビタミンB12にはピント調節機能や神経機能の回復効果があると言われてるんです。

さらに、ビタミンEも配合されていると血流がよくなって疲れが取れやすいので、おすすめですよ。

薬剤師さん

ゲンキ

それください!!

…というわけで、それ以来17年間愛用しています。

そのおかげもあって、17年間、ほぼ毎日Macにかじりついていますが、視力は43歳になる今でも1.0以上を維持してます(メガネをかけていますが、これは乱視用なので度は入ってないんです)。

一時帰国に買いだめして、ドイツでも毎日点眼しています

利用者の声

Twitterで、クリエイターの友人に勧めたところ、数日後にこんなツイートをしてくれました。

https://twitter.com/c_gotta2/status/1126054911479664645

↓しかも、こんな点眼時のTipsまでシェアしてくれました!

是非試してみてくださいね。

まとめ

以上、僕が17年間愛用している目薬をご紹介しました。日頃からこうした目薬で眼をいたわることで、眼精疲労の蓄積や視力の低下を避けられるので、是非ご活用ください。

もちろん、目の健康のためには十分な休息が最も大事だし、不調が続く時は自己判断で目薬を使用するのではなく、早めに眼科医で診察してもらってくださいね。

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